Kategorie: Studio Jóga DoMa

Virabhadrásana 1 – bojovník 1

Dnešním článkem startuji seriál o jednotlivých asánách, kde vám krok za krokem vysvětlím, jak se mají správně provádět a také jaké mají účinky. Na Facebooku Jóga Doma jsem se vás ptala, o čem byste rádi četli a toto jste si přáli nejvíce. Přemýšlela jsem, kterou asánou začít, a i když mi rozum říkal, ať začnu...

Jóga na židli – video

Je to tady. První video, které jsem natočila ve svém studiu Jóga DoMa. Jóga na židli – 15minutové video pro začátečníky. Budete potřebovat židli a jeden kvádr (jógový blok). Pokud cvičíte pravidelně, tak vám doporučuji si dva pořídit. U tohoto cvičení sice stačí jeden, ale u dalších cvičení je dobré mít jeden pár 🙂 Během...

Jmenuje se po mně :)

Kdo? Co? Moje jóga studio 🙂 Když byste se mě zeptali před rokem, zda toužím mít vlastní studio, řekla bych vám, že ne, že je to moc starostí. A já přeci podnikám online, abych byla volná a mohla natáčet videa, kdy a kde budu chtít. Po vlastním prostoru jsem toužila, to ano, byl to můj...