Kategorie: Videa

Jóga živě i online

V listopadu jsme si moc zdraví neužily. Zuzanka nemocná, pak Gábi a já jsem to “odnesla” ze všech nejhůř. Moje tělo mi úplně vypovědělo službu a já jsem na tři dny lehla. Tělo bylo bolavé a měla jsem hroznou rýmu. Ale vím, proč to tak bylo. Cítila jsem se bez energie a unavená, i jsem...

Jóga bez přestávky

Tak jsem se bavila v létě s jednou paní, která také provozuje pohybové centrum jako já. A obě jsme říkali, že počasí našemu podnikání moc nepřeje. Léto sice je okurková sezóna (s čímž podnikatelé musí počítat), ale letos nebylo ani jaro a po zimě už naskočilo letní počasí. A koncem dubna chodilo méně a méně...

Řekni to a bude to

Řekli jste si někdy něco podobného? Já jí (ho) nemůžu vystát. Mě to tak štve. Nemůžu to skousnout. To mi dělá naschvál. Já se snad zblázním. Proč zrovna já? Už mám toho dost. Sama to znám. Nedávno mě jedna osoba pěkně vytočila. Tak, že mi div nevyskočilo srdce z hrudi. Zrychlil se mi dech a...

24 minut denně pro život bez utrpení

V minulém článku jsem vám psala o tom, jak jsem se setkala s duchovním učitelem Dr. Omanandem a jak probíhalo naše sezení. Vrátit se k němu můžete tady >> Dnes vás napíšu o workshopu, který probíhal 11.8. v Praze. Sešlo se nás tam kolem padesáti, převážná většina byly ženy. Byla jsem mezi prvními a seděla...

Každé ráno na hlavě

Nedávno jsem na Facebook Jóga Doma a do uzavřené skupinky dala foto, jak dělám stojku. Mám teď takové období, že jí dělám každé ráno při ranní praxi – je to asi 10-15 minut zatímco holky snídají a oblékají se. Nečekala jsem, že se tolik žen nadchne a bude se jí chtít naučit 🙂 Natočila jsem...

Jóga po běhu? Určitě ano.

Přes zimu byste mě do běžeckých bot nedostali, ale teď, jak je už krásné počasí, tak jsem se do nich opět obula. Odvedla jsem holky do školky a vyrazila jsem. Bylo tak krásně! Naštěstí stačí pár minut a jsem u Labe. Miluji vodu, cítit jak osvěžuje vzduch. Potkala jsem jenom pár lidí, kteří šli venčit...

Vše, co jsem kdy natočila

V létě 2017 mi skončila rodičovská dovolená, na které jsem byla 6 let. Dodneška nechápu, že to tak rychle uteklo. Vzpomínám, když jsem se tehdy ptala mamky, jak to mohla zvládnout – být 6 let doma? Nechodit do práce a jen se starat o děti? Jelikož jsem ale jiná, a ráda jsem mezi lidmi, tak...

1 minuta na uvolnění ztuhlých ramen

Strávili jste celý den v práci u počítače? Nebo jste maminka, která každou chvíli kojí a bolí ji ramena a šíje? Tak právě pro vás něco mám 🙂 Já sama mám dvě děti. Sice už jsou velké, Zuzance bude brzy 7 a Gábince v létě 4, ale moc dobře si pamatuji, jaké to bylo, když...

Jóga na židli – video

Je to tady. První video, které jsem natočila ve svém studiu Jóga DoMa. Jóga na židli – 15minutové video pro začátečníky. Budete potřebovat židli a jeden kvádr (jógový blok). Pokud cvičíte pravidelně, tak vám doporučuji si dva pořídit. U tohoto cvičení sice stačí jeden, ale u dalších cvičení je dobré mít jeden pár 🙂 Během...