7denní jóga výzva pro pevné tělo

  • Díváš se na sebe zrcadla a říkáš si, že by to mohlo být lepší.
  • Břicho je větší než obvykle a z oblečení lezou nějaké ty faldy.
  • Víš, že nosit zimní kabát a vytahaný svetr po celý rok není zrovna in.
  • Takže, nechceš to tak nechat a jsi odhodlaná pravidelně cvičit.
  • Mezi lidi do fitka tě to neláká, ty legíny jsou ti nějaké malé...ale doma tě nikdo neuvidí, to by šlo 🙂

Pojď se mnou tedy cvičit online v pohodlí domova. Připravila jsem pro všechny ženy, které jsou odhodlané jít do akce 7denní výzvu. Každý den najdeš v členské sekci nové video, podle kterého budeš cvičit.

Jak to bude probíhat?

Ihned po zaplacení objednávky ti přijdou přihlašovací údaje do členské sekce.

Cvičíme v pohodlí domova. Je třeba připojení k internetu, jógová podložka a 2 kvádry.

Program obsahuje 7 videí v celkové délce 120 minut.

Cvičte pro radost, pro dobrý pocit, pro své tělo, zkrátka pro sebe.

Pondělí - 5:43 minut
Úterý - 10:03 minut
Středa - 15:14 minut
Čtvrtek - 15:39 minut
Pátek - 22:02 minut
Sobota - 24:34 minut
Neděle - 26:51
Bonus - 20:47 minut

Pro koho je/není výzva?

Doporučuji pro mírně pokročilé/pokročilé jogínky nebo ženy, které se pravidelně hýbou.

Super pro ženy, které se chtějí naučit nové cviky/sestavy/jak použít kvádry.

Nedoporučuji pro začátečníky. Pokud nejsi zvyklá dělat třeba prkno nebo loďku, bude to pro tebe náročné.

Není vhodné, jestli máš diastázu nebo nějaké zdravotní omezení. Lepší bude cvičit osobně s fyzioterapeutem nebo trenérem.

Videa mají délku 5 - 27 minut. Celkem 2 hodiny cvičení.

 

1200 Kč
Pokud jsi v klubu, neplať nic, videa tam jsou 🙂

Kdo pro vás výzvu připravil?

Jmenuji se Martina Doubková a jógu učím 14 let. Posledních 7 let se kromě vedení živých lekcí věnuji projektu Jóga Doma. To je web, na kterém se právě nacházíte a kde najdete spousty videí a kurzů, abyste mohli cvičit v pohodlí domova. Užijte si cvičení. Namaste.

Dotazy, nejasnosti? Pište, volejte.

martina@jogadoma.cz

776 783 202