7denní jóga výzva pro pevné tělo
- Díváte se na sebe zrcadla a říkáte si, že by to mohlo být lepší.
- Břicho je větší než obvykle a z oblečení lezou nějaké ty faldy.
- Víš, že nosit zimní kabát a vytahaný svetr po celý rok není zrovna in.
- Takže, nechcete to tak nechat a jste odhodlané pravidelně cvičit.
- Mezi lidi do fitka vás to neláká, ty legíny jsou nějaké malé...ale doma vás nikdo neuvidí, to by šlo 🙂
Pojďte se mnou tedy cvičit online v pohodlí domova. Připravila jsem pro všechny ženy, které jsou odhodlané jít do akce 7denní výzvu. Každý den najdete v členské sekci nové video, podle kterého budete cvičit.
Jak to bude probíhat?
Ihned po zaplacení objednávky vám přijdou přihlašovací údaje do členské sekce.
Cvičíme v pohodlí domova. Je třeba připojení k internetu, jógová podložka a 2 kvádry.
Program obsahuje 7 videí v celkové délce 120 minut.
Cvičte pro radost, pro dobrý pocit, pro své tělo, zkrátka pro sebe.
Pondělí - 5:43 minut
Úterý - 10:03 minut
Středa - 15:14 minut
Čtvrtek - 15:39 minut
Pátek - 22:02 minut
Sobota - 24:34 minut
Neděle - 26:51
Bonus - 20:47 minut
Pro koho je/není výzva?
Doporučuji pro mírně pokročilé/pokročilé jogínky nebo ženy, které se pravidelně hýbou.
Super pro ženy, které se chtějí naučit nové cviky/sestavy/jak použít kvádry.
Nedoporučuji pro začátečníky. Pokud nejste zvyklé dělat třeba prkno nebo loďku, bude to pro vás náročné.
Není vhodné, jestli máte diastázu nebo nějaké zdravotní omezení. Lepší bude cvičit osobně s fyzioterapeutem nebo trenérem.
Videa mají délku 5 - 27 minut. Celkem 2 hodiny cvičení.
1200 Kč
Pokud jste v klubu, neobjednávejte, videa tam jsou 🙂
Kdo pro vás výzvu připravil?
Jmenuji se Martina Doubková a jógu učím 14 let. Posledních 7 let se kromě vedení živých lekcí věnuji projektu Jóga Doma. To je web, na kterém se právě nacházíte a kde najdete spousty videí a kurzů, abyste mohli cvičit v pohodlí domova. Užijte si cvičení. Namaste.
Dotazy, nejasnosti? Pište, volejte.
martina@jogadoma.cz