Jóga pro pohodový den

Nepřestává mě překvapovat, jak jóga dokáže změnit člověku náladu. Samozřejmě k lepšímu.

Stačí 10 nebo 15 minut jógy a stane se zázrak.

Však se není čemu divit. Když mám náladu pod psa, tak tělo to dává dostatečně najevo. Kdo se na mě koukne, vidí to na výrazu mého obličeje a zkrátka celá řeč těla říká: Nemluv na mě, chci být sama.

Vždy máme ale na výběr.

Co si dáte? Jógu nebo špatnou náladu?

Zkuste si příště vybrat jógu. Třeba toto nové video Jóga pro pohodový den.

Zjistíte na vlastní kůži, jak je tělo a mysl spojené. Když uvolníme tělo ztuhlé od stresu, tak nálada bude zaručeně lepší.

Líbilo se vám video? Chtěli byste zažívat více pohodových dnů a cvičit se mnou jógu naživo? Zvu vás na nádherný ostrov Bohů – na BALI. Odlétáme 12. března 2020 – více info se ukáže kliknutím na obrázek ⬇⬇⬇

Martina Doubková

Martina učí jógu 12 let, je maminkou Zuzanky a Gábinky.

Můžete si s ní zacvičit ve studiu Jóga DoMa v Čelákovicích, kde Martina vede lekce jógy pro seniory, začátečníky, pokročilé i kurzy hormonální jógové terapie pro ženy.

Pokud rádi cvičíte jógu doma, podívejte se na Martiny YouTube kanál, kde najdete desítky videí pro všechny úrovně obtížnosti. Ucelené videokurzy jako například 7denní jóga výzva pro maminky, Jóga na podporu imunity či Jóga pro pevné a štíhlé tělo najdete zde na webu Jóga Doma.

Komentáře