🌷 Padá na vás jarní únava? Zíváte a nic se vám nechce dělat?

 🌷 Chodíte brzy spát a stejně jste ráno unavení?

   🌷 Je vaše tělo ztuhlé a bolavé?

Srdečně vás zvu do 5denní výzvy JÓGA NA PŘIVÍTÁNÍ JARA.

Začínáme v pondělí 31.3.2025.

Co vám tato výzva přinese:

 

Zlepšení flexibility a mobility

Jarní období je ideální pro obnovu těla, a pravidelná jóga pomáhá zlepšit flexibilitu a uvolnit ztuhlé svaly a klouby po zimě.

Zvýšení energie a vitality

Jarní jóga probouzí tělo i mysl, zvyšuje energii a podporuje cirkulaci díky dynamickým pozicím, které tělu po zimě dodají čerstvou vitalitu.

Podpora mentálního zdraví

Pět dní jógy vám pomůže snižovat stres, lépe zvládat napětí a úzkost a dosáhnout většího klidu a sebereflexe prostřednictvím vědomého dechu.

Podpora celkové pohody

Jarní jóga podporuje detoxikaci, zlepšuje trávení a stimuluje imunitní systém, což je zvlášť prospěšné během přechodných období mezi sezónami.

Lepší postavení a držení těla

Tato výzva vám pomůže zpevnit hluboké svaly, zlepšit držení těla a zmírnit bolesti zad, ramen a krku, zejména při sedavém životním stylu.

Vytvoření pozitivní rutiny

Tento program vám poskytne strukturu a motivaci k začátku cvičení a pomůže vytvořit pozitivní rutinu, která přetrvá i po jeho skončení.
Protažení ramen

🧘‍♀️ Můžete se těšit na videa kolem 15 minut, která vás nabijí energií a uvolní ztuhlost z těla.

🎥 Každý den vám pošlu email s odkazem na nové video. Videa jsou nahraná na mém webu, nepotřebujete žádné sociální sítě.

Kolik to stojí?

Virtuální vstupenka, která platí od 31.3. - 6.4.2025 je za 250 Kč.

Pokud po skončení výzvy budete chtít mít přístup k videím napořád, můžete si zakoupit celý program. Cena 250 Kč, kterou teď investujete, se vám z částky programu odečte. Pošlu vám slevový kód.

Těším se na vás.

Martina.

Členové Klubu Jóga Doma - vy tento program máte v členské sekci.

Kdo pro vás výzvu připravil?

Jmenuji se Martina Doubková a jógu učím 18 let. Projektu Jóga Doma se věnuji posledních 10 let. Před 3 lety jsem se stala koučkou s celostně terapeutickým zaměřením. Nyní pomáhám lidem nejenom tím, že je vedu ke zdravému pohybu, ale také aby žili život podle svého srdce. Aby se nebáli jít za svými sny a věřili, že vše je možné.

Namaste.

Dotazy, nejasnosti? Napište mi.

martina@jogadoma.cz