🍁 Cítíte se na podzim unaveně, zpomaleně a bez chuti do věcí?

🧘‍♀️ Chcete si každý den dopřát pár klidných minut jen pro sebe a své tělo?

🌿 Hodila by se vám pravidelná dávka pohybu a vnitřního klidu?

Srdečně vás zvu do 7denního podzimního programu

JÓGA pro ENERGII

Co vám tato výzva přinese:

 

Větší volnost v těle

Podzimní zpomalení nemusí znamenat ztuhlost – jemná jóga vám pomůže rozhýbat tělo, uvolnit napětí a vrátit mu lehkost.

Klidnější mysl

Padající listí venku, chaos uvnitř? Pravidelný dech a pohyb vám pomohou zklidnit mysl a najít vnitřní rovnováhu i během hektických dní.

Víc energie každý den

Když se ti nechce nic… je ideální chvíle začít. Krátká jógová praxe vás ráno příjemně probudí a během dne vám dodá potřebnou jiskru.

Lepší spánek

Uvolnění těla a zpomalení myšlenek večer vám může pomoci rychleji usnout a spát hlouběji – a to se na podzim obzvlášť hodí.

Podpora imunity

Jemné protažení, aktivace lymfy a vědomé dýchání mohou přirozeně posílit vaši obranyschopnost během sychravých dnů.

Chvíle jen pro sebe

I pár minut na podložce může být vaším každodenním útočištěm. Místem, kde se znovu napojíte na sebe – i když venku fouká a prší.

🧘‍♀️ Můžete se těšit na videa kolem 15 minut, která vás nabijí energií a uvolní ztuhlost z těla.

Kolik to stojí?

990 Kč.

Členové Klubu Jóga Doma - tato videa máte v členské sekci.

Jdu si objednat >>>

Kdo pro vás výzvu připravil?

Jmenuji se Martina Doubková a jógu učím 18 let. Projektu Jóga Doma se věnuji posledních 10 let. Před 4 lety jsem se stala koučkou s celostně terapeutickým zaměřením. Nyní pomáhám lidem nejenom tím, že je vedu ke zdravému pohybu, ale také aby žili život podle svého srdce. Aby se nebáli jít za svými sny a věřili, že vše je možné.

Namaste.

Dotazy, nejasnosti? Napište mi.

martina@jogadoma.cz