1:1 Prostor pro tělo i duši

Jóga a/nebo laskavý rozhovor

Praha Karlín nebo Čelákovice

Možná cítíš, že potřebuješ zpomalit.
Nebo se znovu napojit na své tělo.

Možná jsi hodně v hlavě
a tvoje tělo se ozývá.

Tento prostor je pro tebe, pokud:

  • cítíš napětí nebo únavu
  • nevíš, co životem dál
  • nejsi šťastná v práci a/nebo v partnerství
  • hledáš čas jen pro sebe.

Jóga, rozhovor a vědomá práce s tělem pro ženy, které potřebují zpomalit, uvolnit napětí a lépe porozumět tomu, co jim tělo říká.

Můžeš si dopřát 3hodinovou VIP péči:

Co Tě čeká?

• přivítání a úvodní rozhovor   

• individuální jóga vytvořená přímo pro Tebe se závěrečnou masáží šíje

• krátká pauza s čajem/kávou a prostorem na odpočinek

• individuální rozhovor a prostor pro téma, které si přinášíš

• výběr vůně, která Tě osloví

• vlastní malý roll-on, který si odneseš domů 🌸

Společně budeme pracovat s pohybem, dechem a pozorností. A postupně můžeme hledat souvislosti mezi tělem, emocemi a tím, co právě prožíváš 🧘‍♀️

Odcházíš více v klidu, více v těle a více v sobě. Uvědomíš si, co se Ti tělo snažilo celou tu dobu říci a odkud pramení Tvoje potíže.

Věřím, že když tělu dáme prostor a začneme mu naslouchat, může nám ukázat mnohem víc, než si někdy uvědomujeme.

Ve své práci propojuji své více než 20leté zkušenosti s jógou se zkušenostmi z oblasti koučování, práce s tělem, emocemi, čakrami a osobním rozvojem. Povedu Tě jemně a s respektem k Tvému tělu i tomu, co právě prožíváš.

Těším se na Tebe,

Martina

Nebo si dopřej péči pro tělo a duši zvlášť.

Tělo

90 minut jemné jógy v propojení s čakrami, psychosomatikou a krystaly + aroma masáž šíje. To vše s podkresem relaxační hudby. Uvolni napětí z ramen, tíhu, kterou neseš na svých bedrech a kyčle, kde se drží naše nezpracované emoce. Po lekci přijde úleva nejenom fyzická, ale také duševní. Budeš odcházet s pocitem lehkosti a pohody.

Duše

Rozhovor i kávy/čaje v délce 90 minut. Řekneš mi, co Tě trápí, nad čím přemýšlíš, s čím si nevíš rady. Jedná se o laskavý rozhovor formou celostního koučinku, kde Ti pomůžu vidět situaci z jiného úhlu a pomocí otázek Tě povedu k sobě, kde všechny odpovědi čekají na to, až je odkryjeme. 

Kde to bude probíhat?

Každou středu jsem v Praze na Karlíně. Mám tam k dispozici příjemnou a klidnou kancelář, 5 minut chůze od metra Florenc. Přesnou adresu Ti pošlu, až si potvrdíme termín.

Druhou možností je studio MarLen v Čelákovicích. Tam nemám rezervovaný pevný den, prostor si pronajímám jednorázově podle toho, jak se domluvíme. Většinou jsou volné úterky dopoledne a pátky celý den. 1x za měsíc jsem k dispozici i o víkendu.

Online využívám pouze pro 1:1 provázení, individuální jógu ne, to zkrátka není ono 🙂

Ceník

Osobní lekce jógy nebo provázení
2400 Kč
90 minut
• 1,5h péče pro Tvé tělo (lekce jógy a závěrečná masáž šíje)
nebo
• 1,5h pro Tvoji duši (laskavý rozhovor na téma, které Tě trápí).
Prostor pro tělo i duši - VIP péče
4800 Kč
3 hodiny
• 75 minut individuální jógy vytvořené přímo pro Tebe se závěrečnou masáží šíje (vybereš si olejíček, který Tě osloví).
• 15minutová pauza s čajem/kávou a prostorem na osvěžení/převlečení.
• 75 minut rozhovor a prostor pro téma, které si přinášíš.
• 15 minut výběr esenciálních olejů, které Tě osloví. Spolu vytvoříme roll-on, který si odneseš domů jako dárek a podporu na Tvé cestě.
Cítíš, že Tě to volá? Pojďme se domluvit >>>