Nedělní jóga pro ženy (online živě)
(nejenom) pro ženy 40+
9:00 - 10:00 hod
Možná to znáš.
Celý týden jedeš naplno – práce, rodina, povinnosti…
A najednou je víkend. Probudíš se v neděli ráno odpočinutá a cítíš, že máš energii pro sebe.
Právě proto vznikl tento prostor.
Pro ženy, které:
- Usilují o pravidelnost, ale bez tlaku.
- Hledají klid a uvolnění.
- Chtějí se cítit dobře ve svém těle.
- Touží udělat něco pro sebe.
- Oceňují prostor zpomalit a načerpat energii.
Každou neděli 9-10 hod
Jemná, vědomá jóga, která ti pomůže:
- uvolnit napětí v těle
- zklidnit mysl
- protáhnout se bez tlaku na výkon
- získat energii a úsměv na tváři.
Lekce jsou vedené tak, aby je zvládla každá žena – i pokud s jógou teprve začínáš.
Jak se přidat:
Přidání do nedělní jógy je jednoduché.
Po zaplacení ti přijde email, kde najdeš odkaz do soukromé facebookové skupiny, kde budou lekce probíhat.
Pokud se nemůžeš připojit živě, záznam lekce je k dispozici ve skupině 1 týden po odvysílání.
Budeš potřebovat podložku, 2 bločky a pásek (zvláště pro začátečníky) a hlavně klidný prostor a čas jen pro sebe 
Těším se na tebe.
Martina
PS: Přes léto lekce nejsou, pokračujeme od září 2026.