Krásný den, tak tu máme podzim, brzy se stmívá, ubývá světla a ochlazuje se 🍁 S tím, jak se mění příroda, tak i já mám pocit, že někdy na mě sednou chmury, depresivní nálada, nejraději bych zalezla do peřin a nevylezla. Znáte to? Myslím, že nejsem sama. Co mi pomáhá, abych se získala energii zpět? Moc ráda teď běhám. Jóga už...
V minulém článku na blogu jsem vám psala o tom, že jsme se přestěhovali a já se znovu nadchla do běhání 🏃 A moc si to užívám. Je fajn přidat k józe nějaké to kardio, dát si do těla a nadýchat se čerstvého vzduchu 👍 Také jsem tam dala odkaz na 2minutové protažení po běhu (najdete to tady) a slíbila jsem vám i video delší než jen...
Blíží se konec léta a já se nestačím divit, co všechno se stalo. Dovolená v Chorvatsku, kde se mi podařilo natočit jógová videa, viz minulý článek >>> Stěhování z malého bytu v paneláku na vesnici do rodinného domu. No, je to spíše chalupa, kterou od úplných základů předěláváme, ale už se to pomalu rýsuje. Největší radost mám hlavně z toho prostoru. Holky...
Tak jsme zpět z dovolené v Chorvatsku. Těšila jsem se jako malá holka asi už od února. Já moře tak miluju! Zrovna čtu v knížce od Katy Yaksha (Jednosměrná jízdenka) toto a říkám si, že to je fakt zákon přitažlivosti 🙂 Knihy od Katy doporučuji – jsou krásné. Cituji: Někdy nerozumíme všemu, z čeho jsme poskládaní. Proč jsme se narodili...
Tak tu máme další výzvu! To jsem nečekala, že letos budu tak akční 🙂 V lednu jsem na vaše přání natočila výzvu pro pevné bříško a když jsem se nedávno ptala na Facebooku, co byste si ještě před létem přáli, tak zaznělo přání právě něco pro zpevnění zadečku a nohou. Pojala jsem to stejně jako minule. Tzn. každý den máte...
Před 2 týdny jsem se vás na Facebooku Jóga Doma ptala, co mám pro vás natočit, co potřebujete, co vás trápí. Skoro všechny komentáře se týkaly krční páteře, ramen a zad. Ženy psaly, jak jsou bolavé, unavené, ve stresu a bez energie. Že by jarní únava? Zkuste tedy toto video pro hrudník a ramena – má 30 minut. Pomohlo...
Před pár dny mi paní na lekci říká, že se ke cvičení doma nemůže dokopat, ale že ví, že by to potřebovala. Není to zvláštní? Čím to je? Hlavně u žen, proč máme tendence si nedopřát něco, co nám dělá dobře a zvláště když víme, že to naše tělo potřebuje? Já vím, ze začátku to může být těžké…doma...
Taky vás někdy bolí bedra? Mě ano. Sice učím jógu a mohli byste namítnout, že taková učitelka jóga je přece zdravá pořád a žádné problémy nemá, ale není to tak. Psychologové také chodí na poradu ke druhým. Doktoři také chodí k jiným doktorům a tak bych mohla pokračovat dál a dál. Zkrátka když se živíte něčím takovým jako je pomoc druhým,...
Na rok 2019 jsem neměla žádné plány, co se nových online kurzů týče. Jediné, co jsem věděla na 100 % bylo, že na jaře spustím druhé kolo kurzu Čakra jóga 7týdenní cesta (ještě jsem se nerozhodla pro termín, ale zatím můžete kouknout na ebook o čakrách). Mezi vánočními svátky jsme byli u mých rodičů a jeden den jsem se zavřela do ložnice,...
V listopadu jsme si moc zdraví neužily. Zuzanka nemocná, pak Gábi a já jsem to „odnesla“ ze všech nejhůř. Moje tělo mi úplně vypovědělo službu a já jsem na tři dny lehla. Tělo bylo bolavé a měla jsem hroznou rýmu. Ale vím, proč to tak bylo. Cítila jsem se bez energie a unavená, i jsem si říkala, že potřebuju čas pro...
