Přeji vám krásný den. Jak se máte? Věřím, že i v létě si najdete chvilku a jógujete. Třeba ráno nebo navečer, když už nejsou taková vedra. Poslední dobou jsem hodně cestovala. Děti byly u babi a dědy, a tak jsem se vydala navštívit své 4 kamarádky. Podívala jsem se do 2 měst na Slovensku a do 2 na severu Moravy. Bylo to hodně cestování ve vlaku,...
Píšu první článek roku 2020 a přemýšlím, jak začít…Asi to vezmu od 1. ledna. Probouzím se na rozloženém koženém křesle v Motole. Kouknu vedle sebe a Zuzka ještě spí. Včera jí operovali. Hmmm, takhle jsem si tedy začátek roku nepředstavovala. Ale znáte to, člověk míní, život mění. Je to tak zvláštní, podívejte, tuto fotku jsem vyfotila 30.12. jen pár...
Krásný den, tak tu máme podzim, brzy se stmívá, ubývá světla a ochlazuje se 🍁 S tím, jak se mění příroda, tak i já mám pocit, že někdy na mě sednou chmury, depresivní nálada, nejraději bych zalezla do peřin a nevylezla. Znáte to? Myslím, že nejsem sama. Co mi pomáhá, abych se získala energii zpět? Moc ráda teď běhám. Jóga už...
V minulém článku na blogu jsem vám psala o tom, že jsme se přestěhovali a já se znovu nadchla do běhání 🏃 A moc si to užívám. Je fajn přidat k józe nějaké to kardio, dát si do těla a nadýchat se čerstvého vzduchu 👍 Také jsem tam dala odkaz na 2minutové protažení po běhu (najdete to tady) a slíbila jsem vám i video delší než jen...
Tak tu máme další výzvu! To jsem nečekala, že letos budu tak akční 🙂 V lednu jsem na vaše přání natočila výzvu pro pevné bříško a když jsem se nedávno ptala na Facebooku, co byste si ještě před létem přáli, tak zaznělo přání právě něco pro zpevnění zadečku a nohou. Pojala jsem to stejně jako minule. Tzn. každý den máte...
Před pár dny mi paní na lekci říká, že se ke cvičení doma nemůže dokopat, ale že ví, že by to potřebovala. Není to zvláštní? Čím to je? Hlavně u žen, proč máme tendence si nedopřát něco, co nám dělá dobře a zvláště když víme, že to naše tělo potřebuje? Já vím, ze začátku to může být těžké…doma...
Jsem žena a jsem žena cyklická. Od té doby co mám děti to vnímám opravdu jasně. Předtím jsem totiž brala antikoncepci a tělo jelo jako robot, cyklus jako hodinky a vše to řídily umělé hormony. Proto jsem ani žádné fáze cyklu nevnímala. Ale teď už ano, a tak před menstruací cítím, že jsem jiná. Unavená, bolavá a s pocitem se...
Taky vás někdy bolí bedra? Mě ano. Sice učím jógu a mohli byste namítnout, že taková učitelka jóga je přece zdravá pořád a žádné problémy nemá, ale není to tak. Psychologové také chodí na poradu ke druhým. Doktoři také chodí k jiným doktorům a tak bych mohla pokračovat dál a dál. Zkrátka když se živíte něčím takovým jako je pomoc druhým,...
Na rok 2019 jsem neměla žádné plány, co se nových online kurzů týče. Jediné, co jsem věděla na 100 % bylo, že na jaře spustím druhé kolo kurzu Čakra jóga 7týdenní cesta (ještě jsem se nerozhodla pro termín, ale zatím můžete kouknout na ebook o čakrách). Mezi vánočními svátky jsme byli u mých rodičů a jeden den jsem se zavřela do ložnice,...
Řekli jste si někdy něco podobného? Já jí (ho) nemůžu vystát. Mě to tak štve. Nemůžu to skousnout. To mi dělá naschvál. Já se snad zblázním. Proč zrovna já? Už mám toho dost. Sama to znám. Nedávno mě jedna osoba pěkně vytočila. Tak, že mi div nevyskočilo srdce z hrudi. Zrychlil se mi dech a nevěděla jsem,...
