Kurzy jógy na doma



Ať už hledáte Relaxační jógu, Uzdravující, Zpevňující, Jógu pro maminky nebo na imunitu, jste tu správně! Ukážu vám, jak cvičit v pohodlí domova, v tempu, které vám vyhovuje a v čase, který si sami určíte.
Pro to, abyste mohli cvičit jógu, nemusíte nikam dojíždět, hledat kurzy ve svém okolí ani utrácet spousty peněz. Stačí vám dobře připravená a vedená video lekce nebo kurz jógy a rázem si můžete zacvičit, i když venku prší a vám se nikam nechce, když jsou děti nemocné a nebo když vám hromadné lekce jógy třeba jen nesednou.

Jmenuji se Martina Doubková a jsem autorka projektu Jóga doma. Jógu učím už víc jak 13 let, vystudovala jsem učitelský kurz Teach Yoga v Anglii a jsem držitelka certifikátu Yoga Alliance 500hr.
Vytvořila jsem pro vás několik tématických video kurzů jógy a nabízím vám také soukromé hodiny jógy v Čelákovicích.
Začít s jógou doma můžete hned teď. Připravila jsem pro vás ZDARMA e-book a 10minutovou video lekci jógy na židli pro uvolnění ztuhlé šíje a ramen.
Proč cvičit jógu?

Je to přírodní cesta ke zdraví, posílení imunity a pevnému a štíhlému tělu.

Jóga snižuje hladinu stresových hormonů.

Zlepšuje funkci
a kapacitu plic.

Stimuluje lymfatický systém tím, že vyplavuje toxiny z těla ven.

Přináší okysličenou krev do různých orgánů a tím zajišťuje jejich správnou funkci.

Uvolňuje ztuhlé svaly a pomáhá relaxovat celé tělo.
A proč cvičit jógu DOMA?
- Ušetříte časNemusíte nikam docházet nebo dojíždět.
- Ušetříte penízePrůměrná lekce jógy v Praze a okolí stoji 150-200 Kč. Pokud chodíte 2x týdně, zaplatíte měsíčně okolo 1000 Kč pokud máte permanentku. K mým videím máte DOŽIVOTNÍ PŘÍSTUP - můžete cvičit každý den a nikdy nezaplatíte nic navíc.
- Nemusíte se spoléhat na žádný rozvrh jóga studiaCvičíte, kdy se vám zlíbí.
- Cvičíte v soukromí svého domovaV obýváku, v ložnici, či dětském pokoji. Nemusíte mít strach, že vás někdo uvidí 🙂