Kurzy jógy na doma

Ať už hledáte Relaxační jógu, Uzdravující, Zpevňující, Jógu pro maminky nebo na imunitu, jste tu správně! Ukážu vám, jak cvičit v pohodlí domova, v tempu, které vám vyhovuje a v čase, který si sami určíte. 

Pro to, abyste mohli cvičit jógu, nemusíte nikam dojíždět, hledat kurzy ve svém okolí ani utrácet spousty peněz. Stačí vám dobře připravená a vedená video lekce nebo kurz jógy a rázem si můžete zacvičit, i když venku prší a vám se nikam nechce, když jsou děti nemocné a nebo když vám hromadné lekce jógy třeba jen nesednou. 

Jmenuji se Martina Doubková a jsem autorka projektu Jóga doma.  Jógu učím už víc jak 10 let, vystudovala jsem učitelský kurz Teach Yoga v Anglii a jsem držitelka certifikátu  Yoga Alliance 500hr. 

Vytvořila jsem pro vás několik tématických video kurzů jógy a nabízím vám také soukromé hodiny jógy.

Začít s jógou doma můžete hned teď. Připravila jsem pro vás ZDARMA e-book a 10minutovou video lekci jógy na židli pro uvolnění ztuhlé šíje a ramen. 

  • Sedíte každý den u počítače?
  • Jste maminka, kterou bolí záda od chování či kojení?
  • Vyžaduje vaše práce či koníček zatížení pouze jedné části těla?
  • Chcete se cítit lépe za 10 minut?

Pak je tento e-book s videem pro vás!

Klikněte na obrázek ->

Proč cvičit jógu?

Je to přírodní cesta ke zdraví, posílení imunity a pevnému a štíhlému tělu.

Jóga snižuje hladinu stresových hormonů.

Zlepšuje funkci
a kapacitu plic.

Stimuluje lymfatický systém tím, že vyplavuje toxiny z těla ven.

Přináší okysličenou krev do různých orgánů a tím zajišťuje jejich správnou funkci.

Uvolňuje ztuhlé svaly a pomáhá relaxovat celé tělo.

A proč cvičit jógu DOMA?

  • Ušetříte čas
    Nemusíte nikam docházet nebo dojíždět.
  • Ušetříte peníze
    Průměrná lekce jógy v Praze a okolí stoji 150-200 Kč. Pokud chodíte 2x týdně, zaplatíte měsíčně okolo 1000 Kč pokud máte permanentku. K mým videím máte DOŽIVOTNÍ PŘÍSTUP - můžete cvičit každý den a nikdy nezaplatíte nic navíc.
  • Nemusíte se spoléhat na žádný rozvrh jóga studia
    Cvičíte, kdy se vám zlíbí.
  • Cvičíte v soukromí svého domova
    V obýváku, v ložnici, či dětském pokoji. Nemusíte mít strach, že vás někdo uvidí 🙂