Soukromé lekce jógy (1:1) online i živě
Prostor jen pro tebe.
Tvé tempo. Tvůj dech. Tvoje potřeby.
Možná cítíš, že potřebuješ zpomalit.
Nebo se znovu napojit na své tělo.
Možná jsi hodně v hlavě
a tvoje tělo se ozývá.
Tento prostor je pro tebe, pokud:
- cítíš napětí nebo únavu
- toužíš po jemnějším přístupu než výkon
- chceš zpomalit a nadechnout se
- hledáš čas jen pro sebe.
V online lekcích 1:1 tě jemně provedu praxí, která se přizpůsobí tomu, kde právě jsi – fyzicky i vnitřně. Není potřeba nic zvládat ani „umět správně.“ Stačí přijít a nechat tělo reagovat.
Společně vytvoříme bezpečný prostor, kde můžeš:
- zpomalit
- víc se napojit na sebe
- uvolnit napětí z těla i hlavy
- znovu cítit svou energii.
Každé setkání je přizpůsobené tobě.
Tvému tělu, tvé energii i tomu, kde se právě nacházíš.
Jak to probíhá
Domluvíme si termín, který ti bude vyhovovat. Na začátku se krátce naladíme na to, jak se cítíš. Podle toho vedu celou lekci. Odcházíš víc v klidu, víc v těle a víc v sobě.
Věřím, že když tělu dáme prostor, ví přesně, co potřebuje.
Ve své práci propojuji jemnost, vnímání a respekt k tomu, co právě je.
Nevedu tě k výkonu, ale k návratu k sobě.
Online lekce probíhají ve formě videohovoru přes GoogleMeet.
Osobní lekce: Přerov nad Labem a okolí do 10 km (Semice, Lysá nad Labem, Mochov, Čelákovice).
Těším se na setkání 
Martina