Jóga na dobré ráno
Chcete začít každé ráno s úsměvem na rtech?
Toužíte udělat něco pro své zdraví?
Jste ochotní vstát o 15 minut dříve a zacvičit si jógu?
Tak čtěte dál...
Je ráno, všichni ještě spí. Vezmete si podložku a půjdete někam, kde nebudete rušeni. Zapálíte si svíčku a pustíte video. Nádech, výdech. Vnímáte svůj dech a pomalu začnete protahovat své tělo. Provedu vás jógou, která je vhodné pro všechny úrovně. Protáhte a posílíte tělo a na závěr si odpočinete v relaxaci. Lekci zakončíme pozitivními afirmacemi, které vás příjemně naladí na nový den.
Líbilo by se vám takto začít den?
Připravila jsem pro vás 7 jógových videí, které vám pomůžou zklidnit mysl a uvolnit ztuhlé svaly. Po lekci se budete usmívat a vlije se vám do žil nová energie.
- Pro koho jsou videa vhodná?Pro začátečníky i pokročilé.
- Jsou jsou videa dlouhá?Každé video má 14 - 18 minut. Celkem 2 hodiny cvičení na doma.
- Potřebuji nějaké pomůcky?Stačí vám jóga podložka. Ale pokud už jógu cvičíte a máte jóga kvádry a pásek, možná se budou u některých ásan hodit.
- Potřebuji internet?Ano, videa jsou online.
- Na jak dlouho mám přístup k videím?Videa najdete pod heslem v členské sekci Jóga Doma a přístup k nim máte navždy.
Načerpejte energii
Cvičte v pohodlí domova
Protáhněte své tělo
Zklidněte svou mysl
Dopřejte si čas pro sebe
Udělejte něco pro své zdraví
Videa mají délku 14 - 21 minut. Celkem 2 hodiny cvičení.
Jak se cvičení líbilo těmto ženám?
Program JÓGA NA DOBRÉ RÁNO
si můžete pořídit za 1200 Kč.
Kliknutím na tlačítko budete přesměrováni na objednávkovou stránku.
Přeji vám příjemné cvičení.
Pokud si s něčím nevíte rady, kontaktujte mě, jsem tu pro vás.
martina@jogadoma.cz
tel. 776 783 202