Štítek: hamstringy

Cestování a jógování

Přeji vám krásný den. Jak se máte? Věřím, že i v létě si najdete chvilku a jógujete. Třeba ráno nebo navečer, když už nejsou taková vedra. Poslední dobou jsem hodně cestovala. Děti byly u babi a dědy, a tak jsem se vydala navštívit své 4 kamarádky. Podívala jsem se do 2 měst na Slovensku a do 2 na severu Moravy. Bylo to hodně cestování ve vlaku,...

Kdy se hodí jógové bloky? 11 tipů pro vaší praxi.

Kvádry/bloky/bločky/cihličky…jak jim říkáte vy? Jsou to skvělé pomůcky při jógové praxi. Hodí se nejenom pro začátečníky, ale také pro pokročilé jogíny. Já sama je používám denně. Nafotila jsem pro vás několik ásan, abyste měli představu, kdy je můžete použít. Když se podíváte na fotku pod tímto textem, tak je vidět, že kvádry tu slouží k tomu, aby...

Nový domov

Blíží se konec léta a já se nestačím divit, co všechno se stalo. Dovolená v Chorvatsku, kde se mi podařilo natočit jógová videa, viz minulý článek >>> Stěhování z malého bytu v paneláku na vesnici do rodinného domu. No, je to spíše chalupa, kterou od úplných základů předěláváme, ale už se to pomalu rýsuje. Největší radost mám hlavně z toho prostoru. Holky...

Jóga po běhu? Určitě ano.

Přes zimu byste mě do běžeckých bot nedostali, ale teď, jak je už krásné počasí, tak jsem se do nich opět obula. Odvedla jsem holky do školky a vyrazila jsem. Bylo tak krásně! Naštěstí stačí pár minut a jsem u Labe. Miluji vodu, cítit jak osvěžuje vzduch. Potkala jsem jenom pár lidí, kteří šli venčit psy, jinak byl všude klid. Tedy...