Štítek: spánek

Nemůžete zabrat?

Stává se vám někdy, že se převalujete ze strany na stranu a nemůžete zabrat? Mně ano. Občas přemýšlím nad tím, co všechno musím zítra udělat a stihnout a moje mysl se né a né uklidnit. Tak odkopu peřinu a jdu se protahovat, to vždy funguje. Ukážu vám svých oblíbených 7 cviků, které jemně uvolní napětí...