To je dnes ale den. Budím se ve 4 hodiny ráno, protože Zuzanka kašle. V pátek jsme byly u doktorky, ve výtěru nic nebylo, tak jsem myslela, že se to bude zlepšovat a ono se to horší. Za chvíli kašle i Gabča. No jo, klasika, uběhnou 3 dny a už to má taky 🙁 Spi, spi, říkám v duchu jim i sobě. Musím...
Dnes bych vám ráda trochu přiblížila čakry. Pokud se józe nějaký čas věnujete, určitě vám toto slovo nebude neznámé, ale kdyby přece, tak čtěte dál. Čakry jsou kola, víry energie, které se točí. Nacházejí se v jemnohmotném těle, takže nejsou vidět. Za celý život se mi nikdy při meditaci nepodařilo, abych ty svoje viděla. Až díky nedávnému...
Dnešní dopoledne: Jsem natažená na lehátku a vybavuje se mi čas, kdy mi bylo asi 13 let. Jsem na soutěži Miss Poupě, nebo tak nějak se to jmenovalo. Proč jsem tu? No jako většina malých slečen jsem toužila být modelkou, cestovat, nosit hezké věci, být v časopisech atd. Měly jsme si vybrat volnou disciplínu a já jsem předtím doma nacvičovala...
Nikdy jsem snad nebyla tak dlouho nemocná. Celé dva týdny. Začalo to bolestí celého těla a až po týdnu jsem začala kašlat a spustila se mi rýma. To jsem se zaradovala, protože jsem věděla, že vše zlé jde už konečně ven a bude jen lépe. Ráno jsem se vždy probudila zahleněná a občas ani intenzivní smrkání nepomáhalo. Ještě že mám...
Jaká je ta nejtěžší ásana pro moderního člověka? Možná se budete divit, ale pro mě to dlouhý čas byla savásana. Cože? Není to třeba stojka, nebo provaz? Ne, asi vás zklamu. Když jsem v Londýně začala učit jógu, tak jsem byla překvapená, že lidé kolikrát ani nečekali na úplný závěr lekce, kdy se dělá savásana. Sbalili podložky...
Určitě už jste někde četli nebo slyšeli o tom, jaké přínosy má pro celé tělo i mysl meditace. Kdyby náhodou ne, tady jsou. Meditovaní: snižuje hladinu stresového hormonu, kterému se říká kortisol, zvyšuje aktivitu v oblasti mozku, která je spojena s pozitivním myšlením, podporuje imunitní systém. To nejsou důvody k zahození, co říkáte? Otázkou je, jak začít? Dokážete si najít...
