Štítek: meditace

3 jóga videa proti stresu

Momentální situace je pro mnoho lidí nyní stresující a plná strachu. Strach o své zdraví. Strach, zda bude co jíst – prázdné regály v obchodech, co si počneme bez mouky? 🙂 Strach o hygienu – co si dát na ruce, když nejsou desinfekční gely? Mýdlo a voda je málo? Strach o peníze – nemůžeme pracovat, musíme nahradit dětem paní učitelku a učit děti...

Jóga bez přestávky

Tak jsem se bavila v létě s jednou paní, která také provozuje pohybové centrum jako já. A obě jsme říkali, že počasí našemu podnikání moc nepřeje. Léto sice je okurková sezóna (s čímž podnikatelé musí počítat), ale letos nebylo ani jaro a po zimě už naskočilo letní počasí. A koncem dubna chodilo méně a méně lidí. Pro mě, jakožto celkem čerstvou...

24 minut denně pro život bez utrpení

V minulém článku jsem vám psala o tom, jak jsem se setkala s duchovním učitelem Dr. Omanandem a jak probíhalo naše sezení. Vrátit se k němu můžete tady >> Dnes vás napíšu o workshopu, který probíhal 11.8. v Praze. Sešlo se nás tam kolem padesáti, převážná většina byly ženy. Byla jsem mezi prvními a seděla hned vepředu. Nevěděla jsem, o čem to přesně...

Jak začít meditovat

Určitě už jste někde četli nebo slyšeli o tom, jaké přínosy má pro celé tělo i mysl meditace. Kdyby náhodou ne, tady jsou. Meditovaní: snižuje hladinu stresového hormonu, kterému se říká kortisol, zvyšuje aktivitu v oblasti mozku, která je spojena s pozitivním myšlením, podporuje imunitní systém. To nejsou důvody k zahození, co říkáte? Otázkou je, jak začít? Dokážete si najít...