3 jóga videa proti stresu

Momentální situace je pro mnoho lidí nyní stresující a plná strachu.

  • Strach o své zdraví.
  • Strach, zda bude co jíst – prázdné regály v obchodech, co si počneme bez mouky? 🙂
  • Strach o hygienu – co si dát na ruce, když nejsou desinfekční gely? Mýdlo a voda je málo?
  • Strach o peníze – nemůžeme pracovat, musíme nahradit dětem paní učitelku a učit děti doma.
  • Většina institucí je zavřená a někteří lidé nemohou do práce, ani kdyby chtěli. I my jsme museli zavřít jóga studio 🙁

Je to zajímavé, co udělá strach s lidmi, že?

Co dělat? Neříkám, že máme brát vše na lehkou váhu, udělejme si rozumné zásoby, dodržujme hygienu a hlavně mysleme pozitivně. Však naše myšlenky vytváří naši realitu. Třeba to tak má být. Máme se zastavit a uvědomit si, co je důležité – láska, rodina a přátele.

Zde mám pro vás 3 videa, která by vám mohla nyní zpříjemnit den:

Namaste,

Martina

Martina Doubková

Martina učí jógu 13 let, je maminkou Zuzanky a Gábinky.

Můžete si s ní zacvičit ve Studiu MarLen v Čelákovicích, kde Martina vede lekce jógy i kurzy hormonální jógové terapie pro ženy.

Pokud rádi cvičíte jógu doma, podívejte se na Martiny YouTube kanál, kde najdete desítky videí pro všechny úrovně obtížnosti. Ucelené videokurzy jako například 7denní jóga výzva pro maminky, Jóga na podporu imunity či Jóga pro pevné a štíhlé tělo najdete zde na webu Jóga Doma.

Komentáře