Vlastně jsem to dělala už dříve, přemýšlím si pro sebe. Už před lety, když jsem vytvořila kurz o čakrách jsem tam zakomponovala zajímavé otázky na tělo – aneb sebe koučovací otázky. Jelikož mě osobní rozvoj zajímá už spoustu let, nějak přirozeně se to stalo, že jsem si udělala koučovací výcvik. Vždy mě fascinovalo spojení těla a mysli. To,...
Krásný listopadový den všem. Minulý týden jsem měla jeden moc milý telefonní rozhovor, který potvrdil další můj životní milník. Příští týden začínám jeden hodně zajímavý výcvik a už teď se těším na tu transformaci. Pokud vše půjde tak jak cítím, že půjde, už nebudu jen učit jógu. Ono to s tou jógou hodně souvisí, protože skrze tělo poznáváme svoji...
Zdravím všechny čtenáře. Tímto článkem vám chci vysvětlit, proč jsem stáhla skoro všechna videa z YouTube. Kdo je ve facebookové skupince Jóga doma s Martinou, tak víte, o co jde. 2x jsem tam živě vystoupila, vysvětlila jak to cítím a radila se s vámi, co dál. Moc vám za to děkuji, je skvělé mít kolem sebe podporující komunitu. Udělejte si čaj...
Krásný den, přeji všem a vítám vás v novém roce 2021. Dlouho jsem vás napínala, že v lednu pro vás chystám překvapení a konečně už nastala chvíle, kdy mám program připravený. Před Vánocemi jsem přemýšlela, co mám pro vás v lednu vytvořit. Poslední roky jsem vždy spouštěla výzvu pro pevné bříško, ale teď jsem cítila, že je čas na změnu. Což jste...
Uběhlo 6 týdnů od prvních příznaků covidu, a tak jsem si řekla, že vám napíšu, jak to se mnou pokračuje. Pokud jste nečetli o tom, jak to všechno začalo, klikněte tady >>> Hodně jsem slyšela od lidí, že dát se zase do kupy dlouho trvá. Že to není jako normální chřipka, ze které se celkem rychle otřepete a jedete...
Milí jogíni, dlouho jsem nic nesdílela, protože mě skolil covid. Někdo si tím projde a ani o tom neví, nebo jen párkrát zakašle. Já jsem si to bohužel vybrala se vším všudy. Nejdříve začnu zákonem schválnosti. V říjnu jsme s mojí kamarádkou a kolegyní Lenkou musely zase zavřít studio. Žádné živé lekce nebudou. ZASTAVENÍ ČÍSLO JEDNA. Rozhodly jsme se...
Léto zatím trávíme střídavě doma, na chalupě v jižních Čechách nebo na Vysočině. Vzpomínám na rok 2015, když jsem začínala s projektem Jóga doma. Ještě jsem neměla studio (to až od roku 2017), a tak jsem natáčela videa venku. První program 7denní jóga výzva pro maminky jsem natočila právě na chalupě v jižních Čechách. Kdo by si pomyslel, že i za dalších 5 let...
Kvádry/bloky/bločky/cihličky…jak jim říkáte vy? Jsou to skvělé pomůcky při jógové praxi. Hodí se nejenom pro začátečníky, ale také pro pokročilé jogíny. Já sama je používám denně. Nafotila jsem pro vás několik ásan, abyste měli představu, kdy je můžete použít. Když se podíváte na fotku pod tímto textem, tak je vidět, že kvádry tu slouží k tomu, aby...
Momentální situace je pro mnoho lidí nyní stresující a plná strachu. Strach o své zdraví. Strach, zda bude co jíst – prázdné regály v obchodech, co si počneme bez mouky? 🙂 Strach o hygienu – co si dát na ruce, když nejsou desinfekční gely? Mýdlo a voda je málo? Strach o peníze – nemůžeme pracovat, musíme nahradit dětem paní učitelku a učit děti...
Píšu první článek roku 2020 a přemýšlím, jak začít…Asi to vezmu od 1. ledna. Probouzím se na rozloženém koženém křesle v Motole. Kouknu vedle sebe a Zuzka ještě spí. Včera jí operovali. Hmmm, takhle jsem si tedy začátek roku nepředstavovala. Ale znáte to, člověk míní, život mění. Je to tak zvláštní, podívejte, tuto fotku jsem vyfotila 30.12. jen pár...
