Jóga na dobré ráno

Léto zatím trávíme střídavě doma, na chalupě v jižních Čechách nebo na Vysočině.

Vzpomínám na rok 2015, když jsem začínala s projektem Jóga doma. Ještě jsem neměla studio (to až od roku 2017), a tak jsem natáčela videa venku.

První program 7denní jóga výzva pro maminky jsem natočila právě na chalupě v jižních Čechách. Kdo by si pomyslel, že i za dalších 5 let budu tady pro vás točit?

V Havlíčkově Brodě v přírodě jsem zase natočila Hodinovou lekci pro začátečníky a nedávno i nové video, které už najdete na mém youtube kanále. Jmenuje se Jóga na dobré ráno 2. Proč 2? Protože jedno už tam máte, to jsem natočila před 5 lety. A protože je to jedno z nejoblíbenějších, má přes 119 tis zhlédnutí, tak jsem pro vás natočila pokračování, ať to máte s čím střídat.

Řeknu vám, že to byla docela výzva a natáčení videa trvalo dvakrát tolik času. Musela jsem dělat hodně přestávek, abych počkala, až pavouk přeleze podložku, potom mravenec a pak jsem odháněla komáry a mušky. Ono se řekne: Jó, jóga venku to je paráda, čerstvý vzduch, slunce a zeleň … ale má to i druhou stranu mince Hlavní je, že video se povedlo a tady je:

A zde máte to první:

Mějte se krásně a užívejte si jógu hned po ránu. To se člověk krásně protáhne a pozitivně naladí na celý den 👍

Pokud máte rádi takovéto 15minutové lekce, toto bude program pro vás >>>