Kategorie: Ze života

Kam zmizela videa z YouTube?

Zdravím všechny čtenáře. Tímto článkem vám chci vysvětlit, proč jsem stáhla skoro všechna videa z YouTube. Kdo je ve facebookové skupince Jóga doma s Martinou, tak víte, o co jde. 2x jsem tam živě vystoupila, vysvětlila jak to cítím a radila se s vámi, co dál. Moc vám za to děkuji, je skvělé mít kolem sebe podporující komunitu. Udělejte si čaj...

6 týdnů poté

Uběhlo 6 týdnů od prvních příznaků covidu, a tak jsem si řekla, že vám napíšu, jak to se mnou pokračuje. Pokud jste nečetli o tom, jak to všechno začalo, klikněte tady >>> Hodně jsem slyšela od lidí, že dát se zase do kupy dlouho trvá. Že to není jako normální chřipka, ze které se celkem rychle otřepete a jedete...

Místo jógy covid

Milí jogíni, dlouho jsem nic nesdílela, protože mě skolil covid. Někdo si tím projde a ani o tom neví, nebo jen párkrát zakašle. Já jsem si to bohužel vybrala se vším všudy. Nejdříve začnu zákonem schválnosti. V říjnu jsme s mojí kamarádkou a kolegyní Lenkou musely zase zavřít studio. Žádné živé lekce nebudou. ZASTAVENÍ ČÍSLO JEDNA. Rozhodly jsme se...

Co cvičit na podzim?

Tak nějak to léto rychle uteklo a už je tu podzim. Také cítíte ty změny? To, že jedno období končí a druhé začíná pocítím nejvíce v září. Hlavně už teď mám školačky dvě. Znáte to pořekadlo Jedno dítě, žádné dítě? Tak já bych to doplnila ještě o něco v tom smyslu, že mít dvě školní děti je také velká změna...

Cestování a jógování

Přeji vám krásný den. Jak se máte? Věřím, že i v létě si najdete chvilku a jógujete. Třeba ráno nebo navečer, když už nejsou taková vedra. Poslední dobou jsem hodně cestovala. Děti byly u babi a dědy, a tak jsem se vydala navštívit své 4 kamarádky. Podívala jsem se do 2 měst na Slovensku a do 2 na severu Moravy. Bylo to hodně cestování ve vlaku,...

Výzva pro mě – stojka

Jak asi víte, na webu mám několik 7denních programů (bříško, paže, pro maminky, jóga na každý den).   Teď jsem měla možnost i já si vyzkoušet, jaké to je, 7 dnů na sobě pracovat a zlepšovat se. Cvičím jógu denně, ale většinou tak náhodně, co mě zrovna napadne, na co mám náladu. A když na mě na Instagramu vykoukla jedna taková výzva, šla jsem...

Jóga video proti stresu

Momentální situace je pro mnoho lidí nyní stresující a plná strachu. Strach o své zdraví. Strach, zda bude co jíst – prázdné regály v obchodech, co si počneme bez mouky? 🙂 Strach o hygienu – co si dát na ruce, když nejsou desinfekční gely? Mýdlo a voda je málo? Strach o peníze – nemůžeme pracovat, musíme nahradit dětem paní učitelku a učit děti...

Uvolněte kyčle a emoce

Píšu první článek roku 2020 a přemýšlím, jak začít…Asi to vezmu od 1. ledna. Probouzím se na rozloženém koženém křesle v Motole. Kouknu vedle sebe a Zuzka ještě spí. Včera jí operovali. Hmmm, takhle jsem si tedy začátek roku nepředstavovala. Ale znáte to, člověk míní, život mění. Je to tak zvláštní, podívejte, tuto fotku jsem vyfotila 30.12. jen pár...

Jóga pro běžce

V minulém článku na blogu jsem vám psala o tom, že jsme se přestěhovali a já se znovu nadchla do běhání 🏃‍ A moc si to užívám. Je fajn přidat k józe nějaké to kardio, dát si do těla a nadýchat se čerstvého vzduchu 👍 Také jsem tam dala odkaz na 2minutové protažení po běhu (najdete to tady) a slíbila jsem vám i video delší než jen...

Nový domov

Blíží se konec léta a já se nestačím divit, co všechno se stalo. Dovolená v Chorvatsku, kde se mi podařilo natočit jógová videa, viz minulý článek >>> Stěhování z malého bytu v paneláku na vesnici do rodinného domu. No, je to spíše chalupa, kterou od úplných základů předěláváme, ale už se to pomalu rýsuje. Největší radost mám hlavně z toho prostoru. Holky...