Štítek: ramena

To nejlepší pro hrudník a ramena

Před 2 týdny jsem se vás na Facebooku Jóga Doma ptala, co mám pro vás natočit, co potřebujete, co vás trápí. Skoro všechny komentáře se týkaly krční páteře, ramen a zad. Ženy psaly, jak jsou bolavé, unavené, ve stresu a bez energie. Že by jarní únava? Zkuste tedy toto video pro hrudník a ramena – má 30 minut. Pomohlo...

15.5. 2019Martina Doubková2835x

1 minuta na uvolnění ztuhlých ramen

Strávili jste celý den v práci u počítače? Nebo jste maminka, která každou chvíli kojí a bolí ji ramena a šíje? Tak právě pro vás něco mám 🙂 Já sama mám dvě děti. Sice už jsou velké, Zuzance bude brzy 7 a Gábince v létě 4, ale moc dobře si pamatuji, jaké to bylo, když jsem kojila, chovala a nosila ty moje...

19.2. 2018Martina Doubková6914x