Štítek: ramena

4 jóga videa do 10 minut

Krásný den, vím, že někdy má člověk období, kdy se mu nic moc nechce. Nebo zkrátka nemáte moc času a přesto byste si rádi zacvičili a protáhli celé tělo. Třeba ráno než půjdete do práce, nebo navečer, když je trochu klid. Mám pro vás pár tipů na videa, která mají délku do 10 minut. Hned to první jsem zveřejnila...

To nejlepší pro hrudník a ramena

Před 2 týdny jsem se vás na Facebooku Jóga Doma ptala, co mám pro vás natočit, co potřebujete, co vás trápí. Skoro všechny komentáře se týkaly krční páteře, ramen a zad. Ženy psaly, jak jsou bolavé, unavené, ve stresu a bez energie. Že by jarní únava? Tak jsem se rozhodla, že pro vás udělám takový výběr všeho, co...

1 minuta na uvolnění ztuhlých ramen

Strávili jste celý den v práci u počítače? Nebo jste maminka, která každou chvíli kojí a bolí ji ramena a šíje? Tak právě pro vás něco mám 🙂 Já sama mám dvě děti. Sice už jsou velké, Zuzance bude brzy 7 a Gábince v létě 4, ale moc dobře si pamatuji, jaké to bylo, když jsem kojila, chovala a nosila ty moje...