Co je to vlastně jóga? Spojení mysli a těla. Jóga vám pomůže nacítit se na své tělo a dech. Pochopíte, jak je vše propojené a jak naše myšlenky ovlivňují zdraví našeho těla a naopak.

Pokud se budete cítit dobře ve svém těle, nebudou vás bolet kyčle, záda ani šíje. Hned se budete cítit optimističtěji a budete mít radost ze života. A to je mým přáním pro vás. Abyste odcházeli spokojení, plní energie a s úsměvem na rtech.

Jak probíhají lekce ve středu?

Začínáme krátkou meditací a dechovým cvičením. Poté rozhýbeme jemně tělo v pozicích vsedě a vkleče. Následují pozdravy slunci a různé flow varianty na zahřátí těla a pozice vestoje. V druhé polovině lekce cvičíme vsedě, zakončíme převrácenými pozicemi a to nejlepší nakonec - savasána - relaxace. Plus krátká masáž šíje ode mě 🙂 Na závěr meditace a zpěv mantry Om.

Vyzkoušejte si mé lekce online - na mém Youtube kanále si můžete se mnou zacvičit zdarma >>>

Pokud jste noví, musíte si nejdříve vytvořit registraci v rezervačním systému.  Na lekci se můžete nahlásit poté, co budete mít zaplaceno a já vám aktivuji v systému permanentku. Musím to udělat ručně, prosím o strpení, většinou do 2 hodin od zaplacení budou vstupy aktivní.

Nedělní lekci si prosím rezervujte v systému do sobotního večera 22hod. Lekce se uskuteční při minimálním počtu 3 žen.

Jednotlivá lekce jógy: 250 Kč

Permanentka na 5 vstupů s platností 2 měsíce: 1100 Kč (220 Kč za lekci).