Jógový pobyt pro ženy

Oáza Srdce 

vzdělávací a meditační centrum

(Horní Bradlo, severně od Chotěboře, Vysočina)

4. - 6. prosince 2020

(pátek - neděle)

  • Pojďte si odpočinout a načerpat energii.
    Radujte se z pohybu a zdravého jídla.
  • Najďete vnitřní klid
    Ponořte se do svého nitra a užijte si nerušený čas jenom pro sebe - pryč od práce, rodiny a dětí. Zasloužíte si to.
  • Užijte si čas se společně naladěnými ženami
    V bezpečném ženském kruhu si můžeme popovídat úplně o všem :)

Program:

Strava je vegetariánská.

Pátek

  • 18 - 19:30 relaxační jóga s dlouhou savasanou
  • večeře

Sobota

  • 7:30 - 8:00 meditace a pranajáma (dechová cvičení)
  • 8:00 - 9:00 ranní jóga na rozproudění energie
  • snídaně
  • volná zábava
  • 13:00 oběd
  • volná zábava
  • 17:00 - 18:30 jemná jóga s dlouhou savasanou
  • večeře

Neděle

  • 7:30 - 8:00 meditace a pranajáma (dechová cvičení)
  • 8:00 - 9:00 ranní jóga na rozproudění energie
  • snídaně
  • volná zábava
  • 13:00 oběd
  • odjezd domů

Milé ženy, tento program není striktně daný, můžeme se pak domluvit, zda byste chtěly například večerní jógu dříve nebo déle...apod.

Ubytování

Pobyt je určen pro 14 žen.

Pokud jste dohodnuté s kamarádkami, napište mi prosím do objednávkového formuláře jména, ať vím, že chcete být spolu na pokoji.

Pokoje jsou dvojlůžkové nebo třílůžkové s vlastní sprchou a WC.

Jógovat budeme v tomto sále:

Další informace

Doprava: vlastní

S sebou:

  • oblečení na cvičení (triko, legíny, mikina, protiskluzové ponožky),
  • jógovou podložku,
  • deku,
  • dobrou náladu :)

Cena pobytu celkem je 3200 Kč/osobu.

(zahrnuje 4x jógu, 2x snídani, 2x oběd, 2x večeři, ubytování, pronájem sálu)

 

  • Nyní se platí kurzovné a podíl na pronájmu sálu 1600 Kč/osobu.
  • V den příjezdu se platí přímo na místě 1700 Kč/osobu (ubytování+plná penze).
  • Pokud zrušíte pobyt méně jak měsíc před odjezdem záloha propadá. Můžete se za sebe poslat náhradnici.

 

Těším se na vás!

Pokud byste mě potřebovali s čímkoliv kontaktovat, neváhejte, jsem tu pro vás. 

martina@jogadoma.cz

776 783 202