Jógový pobyt pro ženy

Ekocentrum LOUTÍ

(blízko Slapské přehrady)

5. - 7. dubna 2019

(pátek - neděle)

  • Pojďte si odpočinout a načerpat energii.
    Radujte se z pohybu a zdravého jídla.
  • Najďete vnitřní klid
    Ponořte se do svého nitra a užijte si nerušený čas jenom pro sebe - pryč od práce, rodiny a dětí. Zasloužíte si to.
  • Užijte si čas se společně naladěnými ženami
    V bezpečném ženském kruhu si můžeme popovídat úplně o všem 🙂

Program:

Strava je vegetariánská. Na přání lze mít i bezplepkovou/bezlaktózovou.

Pátek

  • 18 - 19:30 relaxační jóga s dlouhou savasanou
  • večeře

Sobota

  • 7:30 - 8:00 meditace a pranajáma (dechová cvičení)
  • 8:00 - 9:00 ranní jóga na rozproudění energie
  • snídaně
  • volná zábava
  • 13:00 oběd
  • volná zábava
  • 18:00 - 19:30 jemná jóga s dlouhou savasanou
  • večeře

Neděle

  • 7:30 - 8:00 meditace a pranajáma (dechová cvičení)
  • 8:00 - 9:00 ranní jóga na rozproudění energie
  • snídaně
  • volná zábava
  • 13:00 oběd
  • odjezd domů

Milé ženy, tento program není striktně daný, můžeme se pak domluvit, zda byste chtěly například večerní jógu dříve nebo déle...apod.

Ubytování

Ubytování v ekocentru je v mezonetových pokojích po čtyřech.

Dole jsou 2 postele a nahoře 2 matrace (viz foto) - je tam nízký strop, postele s nožičkami by se tam nevešly. Každý pokoj má své sociální zařízení.

Pokud jste dohodnuté s kamarádkami, napište mi prosím do objednávkového formuláře jména, ať vím, že chcete být spolu na pokoji.

Jóga

Jógový sál má 200 m2, budeme mít tedy dost prostoru kolem sebe 🙂

Upozornění: v sále nesou permanentně radiátory, neočekávejte tedy přetopenou místnost. Přenosné radiátory tam sice budou, ale prosím vezměte si raději teplé ponožky, mikinu a deku na relaxaci. Uvidíme, jaké bude dubnové počasí 🙂

Další informace

Doprava: vlastní

S sebou:

  • oblečení na cvičení (triko, legíny, mikina, protiskluzové ponožky),
  • jógovou podložku,
  • deku,
  • dobrou náladu 🙂

Cena pobytu celkem je 3380 Kč/osobu.

Objednejte dohromady s kamarádkou a každá ušetříte 200 Kč. Zaplatíte tedy 3180 Kč/osobu.

(zahrnuje 4x jógu, 2x snídani, 2x oběd, 2x večeři, ubytování, pronájem sálu)

 

  • Nyní se platí kurzovné a podíl na pronájmu sálu 1900 Kč/osobu (v případě objednávky pro 2 ženy 1700 Kč/osobu).
  • V den příjezdu se platí přímo na místě 1480 Kč/osobu (ubytování+strava).
  • Pokud zrušíte pobyt méně jak měsíc před odjezdem záloha propadá. Můžete se za sebe poslat náhradnici.

 

Těším se na vás!

Pokud byste mě potřebovali s čímkoliv kontaktovat, neváhejte, jsem tu pro vás. 

martina@jogadoma.cz

776 783 202