Jaké je vaše proč?

Před pár dny mi paní na lekci říká, že se ke cvičení doma nemůže dokopat, ale že ví, že by to potřebovala.

Není to zvláštní? Čím to je? Hlavně u žen, proč máme tendence si nedopřát něco, co nám dělá dobře a zvláště když víme, že to naše tělo potřebuje? Já vím, ze začátku to může být těžké…doma rozložíte podložku a pak vidíte na zemi prach, tamhle neuklizenou hračku, pak si vzpomenete, že musíte ještě napsat ten email, zavolat tomu a tomu…

Chápu to, doma je zkrátka mnoho věcí, které odvádí naší pozornost.

Nemyslete si, mám to stejně, náš dvojpokojový byt mi moc nepomáhá, a tak cvičím v místnosti, která je obývák, jídelna a dětský pokoj zároveň 🙂

Ale už jsem se naučila to vše okolo ignorovat. Však to vše počká. Teď je čas pro mě, pro mé tělo, pro moji duši.

Zasloužím si to. Zasloužím si, cítit se dobře.

A tak rozložím podložku na zem, dám kolem pár krystalů, které si intuitivně vyberu, zapálím si svíčku nebo aroma lampu, stoupnu si na začátek podložky, zavřu oči a zhluboka se nadechnu…JSEM TADY A TEĎ.

Zkuste třeba video Jóga a meditace vděčnosti.

Věřím, že se potom budete cítit tak skvěle, že zařadíte jógu do svého dne 🙂

Namaste,

Martina